{"version":"1.0","provider_name":"Brydning","provider_url":"https:\/\/hgfhammel.dk\/brydning","title":"Hvad er brydning? - Brydning","type":"rich","width":600,"height":338,"html":"<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"deZEfQB0GQ\"><a href=\"https:\/\/hgfhammel.dk\/brydning\/om\/hvad-er-brydning\/\">Hvad er brydning?<\/a><\/blockquote><iframe sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" src=\"https:\/\/hgfhammel.dk\/brydning\/om\/hvad-er-brydning\/embed\/#?secret=deZEfQB0GQ\" width=\"600\" height=\"338\" title=\"&#8220;Hvad er brydning?&#8221; &#8212; Brydning\" data-secret=\"deZEfQB0GQ\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\" class=\"wp-embedded-content\"><\/iframe><script type=\"text\/javascript\">\n\/*! This file is auto-generated *\/\n!function(c,d){\"use strict\";var e=!1,o=!1;if(d.querySelector)if(c.addEventListener)e=!0;if(c.wp=c.wp||{},c.wp.receiveEmbedMessage);else if(c.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if(!t);else if(!(t.secret||t.message||t.value));else if(\/[^a-zA-Z0-9]\/.test(t.secret));else{for(var r,s,a,i=d.querySelectorAll('iframe[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),n=d.querySelectorAll('blockquote[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),o=new RegExp(\"^https?:$\",\"i\"),l=0;l<n.length;l++)n[l].style.display=\"none\";for(l=0;l<i.length;l++)if(r=i[l],e.source!==r.contentWindow);else{if(r.removeAttribute(\"style\"),\"height\"===t.message){if(1e3<(s=parseInt(t.value,10)))s=1e3;else if(~~s<200)s=200;r.height=s}if(\"link\"===t.message)if(s=d.createElement(\"a\"),a=d.createElement(\"a\"),s.href=r.getAttribute(\"src\"),a.href=t.value,!o.test(a.protocol));else if(a.host===s.host)if(d.activeElement===r)c.top.location.href=t.value}}},e)c.addEventListener(\"message\",c.wp.receiveEmbedMessage,!1),d.addEventListener(\"DOMContentLoaded\",t,!1),c.addEventListener(\"load\",t,!1);function t(){if(o);else{o=!0;for(var e,t,r,s=-1!==navigator.appVersion.indexOf(\"MSIE 10\"),a=!!navigator.userAgent.match(\/Trident.*rv:11\\.\/),i=d.querySelectorAll(\"iframe.wp-embedded-content\"),n=0;n<i.length;n++){if(!(r=(t=i[n]).getAttribute(\"data-secret\")))r=Math.random().toString(36).substr(2,10),t.src+=\"#?secret=\"+r,t.setAttribute(\"data-secret\",r);if(s||a)(e=t.cloneNode(!0)).removeAttribute(\"security\"),t.parentNode.replaceChild(e,t);t.contentWindow.postMessage({message:\"ready\",secret:r},\"*\")}}}}(window,document);\n<\/script>\n","description":"Brydning er en kampsport uden slag og spark. Man har mulighed for at bruge sine krafter p\u00e5 en god og fair m\u00e5de - at sl\u00e5s for sjov under givne rammer.Brydning \u00f8ger den enkeltes kropsbevidsthed, koordination, smidighed, balance, styrke, selvtillid, hurtighed og udholdenhed. Brydning styrker alts\u00e5 det motoriske, og er for alle som kan lide at bruge deres kr\u00e6fter. Brydning er en af verdens \u00e6ldste sportsgrene. Det g\u00e6lder om at kaste modstanderen, dvs. at f\u00e5 ham ned p\u00e5 ryggen, s\u00e5 begge skuldre r\u00f8rer ved madrassen, og samtidig selv undg\u00e5, at modstanderen f\u00e5r udf\u00f8rt sine greb. Der findes ca. 200 greb, s\u00e5 der er altid noget nyt at l\u00e6re.Der k\u00e6mpes bedst af 2 omgange i en kamp. Ved hj\u00e6lp af brydegrebene g\u00e6lder det om at f\u00e5 modstanderens skulderblade i madrassen samtidig. Kampen er dermed afgjort (faldsejr) uanset hvilken omgang det sker i. Lykkes dette ikke, vindes omgangene p\u00e5 point (pointsejr). Der er forskellige m\u00e5der at afg\u00f8re en omgang f\u00f8r tid (teknisk faldsejr).Alle k\u00e6mper p\u00e5 lige vilk\u00e5r. Ved de rigtige brydest\u00e6vner er bryderne inddelt efter b\u00e5de alder og v\u00e6gt.Tr\u00e6ningen er tilpasset b\u00f8rnenes alder og kunnen. Man tr\u00e6ner med nogen p\u00e5 samme st\u00f8rrelse.For nybegyndere er tr\u00e6ningen meget baseret p\u00e5 leg og bryderelaterede \u00f8velser, der styrker b\u00f8rnenes motorik og koordinationsevne.Brydning kr\u00e6ver alsidig tr\u00e6ning af hele kroppen. Smidighedstr\u00e6ning, kamplege, styrketr\u00e6ning og de tekniske \u00f8velser er med til at drenge og piger f\u00e5r styrket alle musklerne i kroppen.Vil du gerne have, at dit barn skal v\u00e6re bedre motorisk samt f\u00e5 en masse sp\u00e6ndende og sjove oplevelser sammen med gode kammerater? S\u00e5 er brydning sporten for dit barn!Sidst men ikke mindst - s\u00e5 skal det v\u00e6re sjovt at g\u00e5 til brydning.L\u00e6s mere om brydning p\u00e5 Danmarks Brydeforbunds hjemmeside\u00a0www.brydning.dk."}