Motion "unge ældre"

TORSDAG I HAMMEL IDRÆTSCENTER KL. 13.00-15.00

Vi har 1 times gymnastik, hvor vi starter med at få varmet kroppen op, og efterfølgende får brugt alle musklerne i forskellige øvelser.

Den næste times tid er der mulighed for at vælge mellem mere målrettet gymnastik, eksempelvis med bolde, elastik, stepbænk mm.

Desuden har vi forskellige boldspil: BADMINTON, SKUMTENNIS OG VOLLEYBALL.

Og er man til det mere stille, er der: TÆPPECURLING, PETANQUE, BOB mm.

Vi spiller 2 gange ca. en halv time og når derved 2 forskellige spil, hvis det er det man ønsker.

Efter 2 timers aktivitet og et forfriskende bad, mødes vi i cafeteriet til en kop kaffe, hvor snakken går lystigt om alt muligt. Det er også her, der kan luftes nye ideer.

Herefter drager vi alle VELTILPAS hver til sit.

Kender du nye tilflyttere i byen, eller andre, som trænger til et lille puf for at komme i gang, så hjælp dem med det.

Kom og få en gratis prøvetime, vi står klar til at modtage dig.