TORSDAG I HAMMEL IDRÆTSCENTER KL. 10.00-12.00

Vi har 1 times gymnastik, hvor vi starter med at få varmet kroppen op, og efterfølgende får brugt alle musklerne i forskellige øvelser.

Den næste times tid er der mulighed for at vælge mellem mere målrettet gymnastik, eksempelvis med f.eks. yogaøvelser, bolde, elastik mm.

Desuden har vi boldspil: BADMINTON, SKUMTENNIS og PICKLEBALL.

Herefter drager vi alle VELTILPAS hver til sit.

Kender du nye tilflyttere i byen, eller andre, som trænger til et lille puf for at komme i gang, så hjælp dem med det.

Kom og få en gratis prøvetime, vi står klar til at modtage dig.