aquafitness

AQUA Fitness:
Træningen er skånsom for led og muskler. Øvelser i vand er 20-30% mere energikrævende end øvelser udført på land. Personer, med problemer i bevægeapparatet som følge af fx sportsskader, overvægt, led-, knogle-, eller muskelproblemer og derfor har vanskeligt ved at træne på land, har speciel fordel af denne våde træningsform. Vi tilbyder en motionsform, hvor du glemmer at du træner og at det kan være hårdt, mens du har det sjovt sammen med holdet og får lyst til at synge med på nye og gamle hits. Der er fokus på styrke – udholdenhed – samarbejde.