Vores træning plejer at være bygget op med først lidt individuel og derefter fælles-opvarmning. Når krop og led er varme, starter vi på et program med øvelser i de forskellige volleyslag og opstillinger, inden vi går over til spillet ved nettet.

Efter træningen er der mulighed for at samles i hallens cafeteria og drikke en øl eller sodavand, vi skal jo ikke glemme hyggen.

Vi stræber efter også at komme ud og spille nogle kampe i DGI regi, enten i en turnering eller endagsstævner. Her spiller vi mod andre mix/motion hold og er en mulighed for lige at få testet evnerne af mod andre hold.

Dette er et hold for alle i alderen 15 og op, både nye og mere rutinerede spillere. Det handler om at have det sjovt, men vi skal jo også helst blive bedre og få noget spil kørende.

Er du ny spiller tilbyder vi naturligvis at du kan kigge forbi et par gange inden du tager beslutning om tilmelding.